私のオナ禁歴

いつも、１週間続き→リセット

３週間続き→リセット

１ヶ月続き→リセット

その後、１日、２日でリセットを繰り返す。

何か嫌なことがあり、

発揮して再び２、３週間継続。

→最初に。

みたいな感じ。

長期オナ禁出来たときは

・大学２年 １００日超え

・大学４年８０日

・社会人７０日

長期オナ禁出来たときは、

しっかり見返りがあった

・大学２年のとき

→夢が叶った。日本各地を旅行✈️

心の底から楽しい、と思えた。

見た目に気を遣ったからか、女の子と２人で遊びに行くことも出来た。

イベントで女の子に声を掛け、一緒にステージに出た。

イベントでカラオケのステージに立ち、それなりの結果が出せた。

・大学４年

→卒業式で色んな人と写真が撮れた。

準備不足のプレゼンをなんとかやり切る。

・社会人

→彼女が出来た

（２年経つ今でも付き合ってる）

知り合いが増えた